SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • Plan treningowy - pomocy.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dobry wniosek wysnułeś Nie ma sensu od razu rzucać się na głęboką wodę bo można jedynie długo opóźnić powrót do ciężarów. Zrób około 6 tygodni ACT. Przypomnisz sobie technikę i wyczujesz ciężar. Potem tydzień przerwy i ruszasz splitem bądź FBW POZDRO

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2007-12-07 16:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Post
    Doping

    [...] po prostu supresje testosteronu. Może wystarczy po prostu poczekać? Estro i testosteron też są zmienne w ciągu dnia i moim zdaniem jednorazowo lekko podwyższony wynik to nie powod do łykania tabletek na raka piersi. Ja bym tego nie ruszał tylko powtórzył badania za jakiś czas jeśli sytuacja się nie poprawi, no chyba że już to długo trwa.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 511 Data: 2023-12-31 10:37:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl creatine mega caps OLIMP + Cell Pump

    Post
    Odżywki i suplementy

    CP starcyz mi na 70 porcji, a bede bral to tylko 3 razy w tygodniu, to niemusze wyliczac zeby wiedziec ze starczy mi na baaaaaaaaardzo dlugo :P to moze codziennie brac tez po poludniu, bo na silke tylko 3 razy dziennie bede chodzil

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2287 Data: 2009-07-17 23:09:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zrzucanie zbędnego balastu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dobrze by bylo jakies bialko "szybsze" bo twarog dosc dlugo sie trawi. dalbym porcjie wpc, na razie nic wiecej nie dokupuj

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5442 Data: 2012-01-12 16:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sadza znawcy ?? hmmm...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ten ryz zaraz po treningu musialby byc dlugo gotowany, zeby miec wysokie IG, sa lepsze zrodla ww po treningu, glukoza, carbo a mleko jak ci sie znudzilo to zamien na cos innego o podobnej gramaturze, zamiana mleka na jogurt to przyslowiowe zamienil stryjek siekierke na kijek zreszta zalezy z czym to mleko jesz aha sory nie jestem znawca nic nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2006-09-05 18:06:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca+susta

    Post
    Doping

    Krzykacz na zgadzam sie, zwlaszcza w przypadku dlugo estrowej deci, ktora czuc tak na dobre w 6-tym, warto by pociagnac do 10-go, a zeby pozniej nie plakac to wiadomo test musi byc 2 tyg dluzej. I przy suscie robil bym e3d nie inaczej, przy enanie mozna sie bawic e5d. A jezeli wyniesione to ok, jezeli jest jednak normalna 250 do dysopzycji to [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1804 Data: 2008-01-05 11:47:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZOBACZ CO CIĘ CZEKA ....

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    kiedy będzie ta Masacra 2 - coś wiadomo o dacie premiery ? Już dosyć długo ją reklamują. chciałbym ją spróbować na kolejnym cyklu krety przed treningowo i nie wiem czy opłaca mi się wstrzymywać

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 11514 Data: 2009-03-17 09:04:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zróbmy se konkurs....xD

    Post
    Ladies SFD

    Oki, dziewczyny, sort za obsuwe, ale bylam we wrocku i mialam kijowy dostep do internetu. A wiec tak, chcialam 6 zebysmy przesemy 6 miesieczny program, ale jezeli to za dlugo to nie ma sprawy, mozemy skrocic okres. Tylko ze 3 miesiace to malo na metamorfoze, wiele sie nie zmieni. Oczywiscie, nie musi to byc redukcja. Z Rachi tego, ze kàzda z n'as [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2094 Data: 2017-02-12 18:37:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • To jest ta sama substancja co w Izotku, czyli tak dużo osób stosuję to na cyklu w tym ja, 20mg ed lecę już dość długo, a przewijało się u mnie sporo orali zarówno w formie tab i iniekcji. Zrób to usg zbadaj przyczynę ale to na pewno nie od takiej śmiesznej dawki mety czy izoterniny. A takie "osłonki na wątrobe" to możesz oddać babci %-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2039 Data: 2019-01-18 02:11:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • doping a brzuszki

    Post
    Doping

    Przy spięciach można podnieść nogi a wznosy to na rzymskim krzesełku bo na rękach to długo nie uwisisz

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3060 Data: 2003-02-11 15:21:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc przy redukcji

    Post
    Ladies SFD

    po siłowym możesz, ale w praktyce, nie będą one trwały długo bo powinnaś dać z siebie wszystko podczas treningu siłowego, zostaw 2 dni na regeneracje

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4686 Data: 2013-04-21 17:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push pull siła+hipertrofia do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Lubię bardzo te ćwiczenia i wykonuję je dobrze.Jeśli chodzi o dzielenie treningu na siłę i hipertrofie to sam długo się nad tym zastanawiałem i doszedłem do takiego samego wniosku co ty.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 616 Data: 2017-02-04 20:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hydroxizynium i Tren.

    Post
    Doping

    Jestem ciekaw %-) ...choć ta hydoksyzyna chłopa chyba trzyma z nocy jeszcze podejrzewam %-) %-) musial bym przywalic clonozepan albo nitrozepan aby mnie tak dlugo trzymalo }:-( moze jeszcze mi pomaga bo malo ja bralem i organizm nieuodporniony ;-) wazne ze dziala i spac mozna bo kilka nocy juz na w.....u przelezalem patrzac w sufit obudzony po 2 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2926 Data: 2017-08-04 19:07:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto\mezo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: - -martwy ciąg: - -przysiad: - 40mg ed 7 tyg na tabsach jak na pierwszy cykl nie za długo? Do tego clomid 24tabsy + witaminy + hepagren.. cos jeszcze?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2937 Data: 2011-12-03 23:08:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 67kg vs 114kg

    Post
    Sztuki Walki

    Orzeuek90 : - obejmie moją klatke piersiową rękoma i ściska z całej siły- Mnie to denerwuje, że jest nowy i nic nie mogę mu w tej sytuacji zrobić ostatnio mnie tak ściskał długo aż trener powiedział "zmiana" - Znam kilka sweepów ale zauważcie to że 1) nie ma kimona ( kilka odpada ) 2) jak chciałem mu wybrać ręke to jego to wogóle jakby [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5158 Data: 2010-01-24 00:03:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zacząć?? help

    Post
    Ladies SFD

    Nie da się. Po pierwsze nie masz takiej nadwagi, że hop siup zrzucisz 8kg. Po drugie z desperacji lepiej przejść w spokój i rozsądne podejście do sprawy. Po trzecie jeśli długo pracowałaś złymi nawykami na taki stan to też dużo pracy powinnaś poświęcić na ukształtowanie fajnej sylwetki. Nie masz dużej nadwagi, myślę, że wyglądasz normalnie. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2016-05-18 14:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zacząć?? help

    Post
    Ladies SFD

    [...] jędrność wynika ze składu ciała - optymalna ilość tkanki mięśniowej, ładna skóra, nie za dużo, ale też nie za mało tkanki tłuszczowej. Do takiego stanu dochodzi się dość długo i jak pisałam wcześniej trzeba cierpliwości i pokory. Szybka redukcja nie wygląda estetycznie (schodzi niemal sama woda) i jest nietrwała. Zwykle po okresie głodówek [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2016-05-18 15:35:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mix testa czy enan?

    Post
    Doping

    [...] dodatkòw typu hcg bo wiem że to tylko oszukiwanie samego siebie Czytałem najnowsze badania na dużej grupie użytkownikòw, nie chodziło tam o to kto ile fryka tylko jak długo ciągną cykl i wniosek był taki że długosć cyklu ma bezpośredni wpływ na problem z odbl. Mostki to raczej dla wiecznych cyklowiczy jak u mnie, gdybym myślał o odbloku to [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3186 Data: 2016-04-29 20:46:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawa rozpiska omy

    Post
    Doping

    1-5 meta 30mg ed 1-11 omo 250mg e4d 1-10 deca 200mg e7d jak chcesz te 3 srodki to tak polec, ogolnie oma dla poczatkujacych srodek z dupy nie polecam. lepiej zrobilbys jakbys enan z metka polecial albo nawet ta omke przy cyklu jak rozpisalem zamienilbym na enana. pozatym 7 tygodni metki za dlugo i nie zdrowo, progressu juz nie zrobisz, wiem po [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4248 Data: 2010-04-17 22:08:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po takim cyklu powinno polecieć z 15.000 hcg , może sam clomid tutaj nie dac rady Myslisz ze jak długo mniej więcej organizm potrzebuje by dojść do normy przy samym clomidzie? Kiedy najbezpieczniej wejść na kolejny cykl? (Tez raczej na samym teściu)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 2018-07-27 18:35:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)